Weekend seniora z kulturą

Weekend Seniora z Kulturą, 5 października 2024 r.

Wypożyczalnia Naukowa WiMBP

Program wydarzenia
11.00 – 12.00 Senior bezpieczny w Internecie. Wykład dr Anny Michniuk + pytania i odpowiedzi
- bezpieczne korzystanie z mediów w Internecie (podejrzane smsy, maile i połączenia telefoniczne);
- jak rozróżnić informację prawdziwą od informacji fałszywej (pojęcia: fake news, deep fake, dezinformacja, sztuczna inteligencja);
- jak rozpoznać metodę „na wnuczka/ policjanta/ pracownika ZUS’u”.

dr Anna Michniuk – pedagożka, psycholożka, logopedka, trenerka kompetencji medialnych, na co dzień związana z Uniwersytetem im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Od ponad 10 lat prowadzi zajęcia z zakresu edukacji medialnej dla różnych grup wiekowych. Trzykrotnie znalazła się na Liście 100 osób, które w sposób szczególnych wspierają rozwój kompetencji cyfrowych u Polek i Polaków (źródło: Forum Akademickie). Twórczyni kanału YT Ciocia Ania – filmy edukacyjne dla dzieci. Właścicielka gabinetu Słowa moc – centrum rozwoju, edukacji i terapii w Gorzowie Wielkopolskim.

12.00 – 12.15 Przerwa kawowa

12:15 – 13:30 Oddech – luksus (nie) dla każdego – ćwiczenia oddechowe i ruchowe. Teoria i praktyka w wykonaniu Joanny Dąbkowskiej

Oddech jest pierwszą czynnością, jaką wykonujemy po urodzeniu. Każdy korzysta z oddechu, ale tylko nieliczni wiedzą, jak oddychać prawidłowo. Jak może wyglądać pradawna praktyka Dalekiego Wschodu w zderzeniu z najnowszą wiedzą Zachodniego Świata? Jak przepleść ze sobą te dwa światy, by cieszyć się lepszym zdrowiem? Na te pytania odpowie zaproszony gość, popierając wiedzę odpowiednimi ćwiczeniami i zapraszając do wspólnego wdrażania zdrowych nawyków.

Joanna Dąbkowska – wieloletnia instruktorka jogi, trener oddechu dorosłych i dzieci, fizjoterapeutka w trakcie specjalizacji, masażystka, akupresurzystka, specjalistka reiki i medytacji. Nauki pobierała w Nepalu, Bali, Gili Air, Myanmar. Podróżniczka, artystka, mieszkanka Gorzowa Wielkopolskiego, właścicielka studia Shanti – miejsca jogi i relaxu.

-------------------------

UWAGA: obowiązują zapisy w Wypożyczalni Naukowej, tel. 95 727 70 60.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Srebrny bonus

Spośród srebrnych czytelniczek i czytelników, którzy w ciągu tygodnia poprzedzającego Weekend Seniora z Kulturą (30.09-04.10.2024) wypożyczą w Wypożyczalni Naukowej przynajmniej 2 książki, wylosowana zostanie jedna osoba, która otrzyma prezent niespodziankę godny czytelniczej uwagi.